Велосипед уничтожает лишний вес

Велоспорт заряжает нас позитивом в жизни, отличным настроением и прекрасной физической формой.

Велоспорт врачи квалифицируют как лучший летний вид спортивных занятий. Специалисты из Гарвардской школы общественного здоровья в Бостоне (Harvard School of Public Health) доказали, что занимаясь велоспортом, то есть, ездой на велосипеде, женщины могут контролировать свой вес.

Аналогичную пользу можно иметь и от ходьбы в интенсивном темпе и от бега на стайерские дистанции.
Для успешной и результативной борьбы с лишним весом женщинам в возрасте 40-а лет рекомендуется ездить на велосипеде каждый день около 5 километров.

Share
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Twitter
Комментарии