Разновидности силовых тренажеров

На каких видах тренажеров лучше всего качать свои мышцы. Универсальные и профессиональные силовые тренажеры

После тридцатилетнего возраста у большинства людей начинаются проявляться «дефекты» фигуры, то – есть начинает расти животик, появляются жировые уплотнения и складочки, при быстром движении или подъеме по лестницам появляется одышка. После чего у каждого из нас поздно или рано проскакивает мысль, что пора заняться спортом и привести свое физическое состояние в норму.

Выход один, обратиться за помощью к занятиям в спортивном зале, в которых вы сможете подобрать тот тренажер, который подойдет именно для устранения проблем с вашей фигурой. Если вы хотите устранить выросший немного животик, то лучше заняться на эллиптических универсальных тренажерах, которые задействуют все группы имеющихся мышц ягодиц, голени, спины, груди, рук, а также мышцы бедренные и брюшного пресса. Силовые тренажеры – совсем иной вид тренажеров, к которым относится, к примеру: силовая скамья под штангу, а созданы такие виды силовых тренажеров специально для тренировки и укрепления определенной группы мышц и не каких других.

К еще одним силовым тренажерам относится также универсальная скамья для жима, которая в применении удобная, но накачивает только некоторые мышцы на человеческом теле. Универсальная скамья может быть разнообразных видов, на которых накачиваются естественно разные мышцы, но самым большим преимуществом таким тренажеров является малые размеры и относительно низкая цена, самый отличный вариант при занятиях в домашних условиях. Такие тренажеры укрепляют общее состояние организма и заставляют работать определенные мышцы. Если вы захотите подкачать все тело целиком, то у вас это не получится на скамье для жима и в этом случае лучше приобрести другой вид тренажеров.

Профессиональные силовые тренажеры могут быть со свободными и встроенными весами, например, начинающим спортсменам заниматься лучше всего с весами встроенными. Силовые профессиональные тренажеры условно можно разделить на несколько классов, а точнее на три. Первый класс устанавливается и предназначается непосредственно только для квартирных условий, так как они имеют небольшой вес и маленькие габариты и еще в придачу некоторые из них складываются. Грузовые диски и плиты имеют вес не больше ста килограммов, а в основном даже не дотягивают до пятидесяти килограммов.

Ко второй категории относятся тренажеры, находящиеся в фитнесс залах и предназначены для спортивных помещений, которые находятся в саунах, гостиницах и офисах. К группе три принадлежат профессиональные тренажеры. Они очень прочные, почти бесшумные, сверхустойчивые и с довольно, плавно размеренным ходом. Такой вид тренажеров предназначен только исключительно для залов больших размеров. С литыми сильными рамами нагрузки на такие тренажеры составляют сотни килограммов.

Share
  • Facebook
  • Google Bookmarks
  • Twitter
Комментарии